Wychodząc z założenia, że Nordic Walking to czysta rekreacja - możemy śmiało powiedzieć, że chodzić z kijami może każdy!
I
naprawdę maszeruje nas coraz więcej, co widać po stale zwiększającej
się liczbie uczestników zajęć, marszów, rajdów. Ba! tego typu wydarzeń
cały czas przybywa!
Kto może uprawiać Nordic Walking??
Każdy
bez względu na wiek oraz swoją sprawność! Powiem więcej Nordic Walking
wykorzystuje się nawet do rehabilitacji niektórych schorzeń. Dzięki
kijkom odciążamy nasze stawy kolanowe i zaczynamy aktywować górne
partie mięśni naszego ciała. Po pewnym czasie chodząc pełną techniką
jesteśmy w stanie aktywować przeszło 90 % mięśni naszego organizmu !!
Ponieważ
kijki mają tą niesamowitą "moc" i wciągają niesamowicie. Jak ktoś już
złapie bakcyla, zacznie chodzić regularnie to sprawność fizyczna takiej
osoby zaczyna się poprawiać. Czy więc w takich okolicznościach trzeba
kogoś specjalnie namawiać??